Moderná terapia,
na ktorú sa budete tešiť
Pridajte sa na cestu hlbšieho sebapoznania, zmiernenia stresu, či úzkosti a vytvárania zmyslupných vzťahov. Začnite novú kapitolu svojho života.
Môj prístup
Vo svojej praxi využívam eklektický prístup, kde spájam poznatky, ktoré som nadobudla z viacerých psychologických smerov, keďže verím, že každý z nás je jedinečná osobnosť, ktorá si zaslúži individuálny prístup.
Oblasti, ktorým sa venujem
01
Úzkosť
Keď sa naučíme prijať úzkosť a porozumieme jej, môžeme objaviť nové možnosti a dosiahnuť vnútorný pokoj. Počas našich sedení sa naučíte, ako porozumieť svojej úzkosti a zvládnuť úzkostné myšlienky.
02
Stres, vyhorenie
Ste unavení z pocitov stresu a vyčerpania? Naučíte sa, ako si prinavrátiť psychickú a fyzickú pohodu, nastaviť si work – life – balance a načerpať novú energiu a silu.
03
Vzťahy
Doprajte si pomoc pri zlepšovaní vašich vzťahov – s rodinou, priateľmi, kolegami, či partnermi. Budem vás podporovať na ceste pochopenia vašich potrieb a hraníc, ako aj pri počúvaní a rešpektovaní potrieb druhých.
04
Sebadôvera, sebarozvoj
Je čas, aby ste sa začali cítiť sebavedome, keď sa pozriete do zrkadla, keď robíte rozhodnutia a keď sa rozprávate s novými ľudmi. Využite svoj potenciál na maximum a zbavte sa obmedzujúcich presvedčení.
05
Nespracované zážitky z minulosti
Traumatické udalosti môžu pretrvávať v našej mysli a emocionálnom svete, ovplyvňovať naše rozhodnutia, vzťahy a osobnú pohodu. Som však presvedčená, že je možné zbaviť sa zaťažujúcich zážitkov z minulosti a nájsť cestu k slobode a rastu.
06
Hľadanie zmyslu
Chýba vám motivácia, vášeň a hľadáte vo svojom živote to, čo by vás skutočne napĺňalo? Počas našich stretnutí budeme spoločne hľadať to, čo bude aktuálne tým najväčším zmyslom priamo pre vás.
Ahoj, som Simona
psychologička a psychoterapeutka vo výcviku, ktorá sa venuje aktuálne najmä individuálnemu online poradenstvu pre adolescentov a mileniálov.
Verím, že vzťah medzi terapeutom a klientom je najdôležitejší faktor, ktorý determinuje, aká úspešná terapia bude. Sedenia so mnou prebiehajú ako priateľský rozhovor, v ktorom klientom načúvam a kladiem im otázky, ktoré vedú k poznaniu a porozumeniu ich vnútorného prežívania.
Budem vás sprevádzať v náročných chvíľach a taktiež vás povzbudzovať na ceste k zmene vo vašom živote, ktorú budete chcieť pomocou terapie dosiahnuť.
Online poradenstvo formou videohovoru a emailu
Virtuálna terapia prebieha z pohodlia vášho domova, alebo kancelárie. Všetko čo potrebujete, je stabilné WiFI pripojenie, počítač, mobil, alebo tablet s kamerou a slúchadla.
Prečo online poradenstvo?
Výskumy ukazujú, že online terapia je rovnako účinná ako tradičná osobná terapia.
Niekedy môže byť online poradenstvo dokonca efektívnejšie a to najmä pre klientov, ktorí bojujú so sociálnou úzkosťou, agorafóbiou, alebo sa jednoducho necítia bezpečne mimo svojho známeho priestoru.
- Nestrácate čas presunmi a šetríte náklady spojené s cestovaním
- Môžete si naplánovať sedenie aj počas obednej prestávky
- Môžete sa pripojiť z celého sveta a zároveň máte väčšiu ponuku vybrať si vášho terapeuta, keďže nie ste viazaný na miesto, kde aktuálne pôsobíte
Prečo emailové poradenstvo?
- Ste v úplnej anonymite, čo môže niekomu uľahčiť hovoriť o svojich pocitoch, či ťažkostiach
- Odpoveď vám príde už do 24 hodín bez toho, aby sme sa museli spájať v rovnakom čase
- Poskytne vám čas na reflektovanie vašich myšlienok, čo môže viesť k hlbšiemu porozumeniu vašej situácie
Je dôležité si uvedomiť, že emailové poradenstvo nemusí vyhovovať každému. Niekto potrebuje viac interaktívny prístup, ktorý poskytujú práve sedenia pomocou videohovoru.
S kým pracujem
Špecializujem sa najmä na individuálne psychologické poradenstvo pre mileniálov a adolescentov. Zároveň spolupracujem so školami a organizácimi, kde realizujem prednášky a skupinové workshopy na témy z oblasti duševného zdravia.
Mileniáli
Adolescenti
Školy
Firmy
Čo o mne povedali moji klienti?
BLOG
Moje posledné články
- 2 novembra, 2023
NEWSLETTER
Vykroč na novú cestu ešte dnes!
Každý krok, ktorý urobíme na našej ceste, nás posúva bližšie k nášmu cieľu – nebojte sa vykročiť a začať svoju cestu rastu a sebaobjavovania už dnes.
